Intervention en milieu associatif

Vous souhaitez proposer à vos adhérents de découvrir la Sophrologie et ses bienfaits.
Une méthode de découverte de soi, de bien-être et d'épanouissement qui peut être un formidable complément à votre activité.


Plusieurs formules d'intervention possibles :

- Ponctuelle suivant le thème choisi (ateliers)
- Hebdomadaire
- Bi-mensuelle

Pour ces deux dernières formules nous définissons ensemble la fréquence et le nombre d’interventions en fonction de votre projet et de vos objectifs.
Enseignement de la Relaxation Dynamique du 1er au 4ème degré, sans oublier le bien-être, l'équilibre et l'affirmation de soi des enfants avec la Relaxation Ludique.

Les ateliers proposés ci dessous se déroulent sur une demie-journée, sauf "Mincir durablement" sur une journée complète :


- Découverte de la Sophrologie
- Gérer le Stress
- Mieux Dormir
- Gérer les Emotions
- Confiance en Soi
- Mincir Durablement
- Rompre avec le Tabac
- Préparation des Examens
- Préparation des Entretiens d'Embauche

Chaque atelier se compose d'échanges dans le respect de chacun, d'exercices respiratoires, d'exercices ludiques, d'apports théoriques et d'exercices pratiques de sophrologie. Exercices que chacun pourra utiliser par la suite de façon autonome.
Un support audio mp3 regroupant les techniques enseignées et un programme d'entraînement sont remis à la fin de l'atelier à chaque participant.

Les champs d'application de la sophrologie étant nombreux, les ateliers proposés ne sont pas exhaustifs, n'hésitez pas à me soumettre vos besoins spécifiques.

Je me déplace avec les tapis, couvertures et coussins de la relaxation. Seule la sophrologie par sa pratique assise ou debout nécessite la mise à disposition de chaises. Il n'y a donc pas de matériel spécifique à prévoir, juste une salle chauffée.

Merci pour cet après-midi - sérénité - calme - j'ai beaucoup apprécié et j'adore la  "voix".

Très intéressant, bonne découverte. Donne envie de développer et approfondir. Merci.

Devis gratuit

Très bien. Pour moi une formation que je mettrais en pratique pour moi et pour les autres.  Encore merci.

Une très grande surprise je ne m'attendais pas à être aussi détendue. Un grand merci pour cette découverte.

Documentation

Je ne connaissais pas, à recommander à tous mes amis toujours à fond dans le quotidien. Quelques techniques qui prennent peu de temps.

Très bons résultats pour une décontraction très agréable. Merci.

Très bien. Cette formation m'a beaucoup apportée et me donne envie de continuer. Merci.

Une découverte de toutes mes capacités de décontraction. Nous avons en nous toutes les armes pour affronter la vie. La sophrologie nous permet de mettre en oeuvre ces armes. Un après-midi riche en découverte et en  "zen attitude ". Un grand merci.