La sophrologie, pour qui ?

Ne vous sentez-vous jamais énervé, irritable sans raison évidente, souvent fatigué, sous pression, vite contrarié, hyper actif...

Souvent en train de ressasser, de vous compliquer la vie ou d'avoir peur avant de vous lancer dans l'action ou les tâches que vous devez accomplir...

Des problèmes de concentration, un sommeil perturbé, non récupérateur...

Qui n'a pas peur du ridicule, ne s'autorise pas à faire tel ou tel chose...

Chacun de nous peut ressentir ponctuellement ses émotions, ses états de tension, c'est normal, ça reste passager. Mais s'ils font partie de votre vie quotidienne la Sophrologie vous concerne !

La Sophrologie s'adresse à tous ceux qui souhaitent retrouver leur confiance en eux, faire face au stress quotidien afin de préserver leur santé, ou surmonter des évènements difficiles ou exceptionnels.

Elle peut se pratiquer partout, en entreprise, en milieu médical, sportif ou privé.

Elle est à la portée de tous, enfants (à partir de 6 ans), adolescents, adultes et séniors.

Attention, la Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis ou traitement médical, mais elle peut être utilisée en  complément.