conséquences pour la santé peuvent être désastreuses...
c'est préserver sa santé de demain !
La sophrologie, pour quoi ?
- Pour préserver votre santé et votre vitalité
- Pour gérer efficacement votre stress et vos émotions
- Pour accroître votre confiance en vous
- Pour mieux satisfaire vos valeurs de vie
- Pour être bien dans votre peau
Applications plus spécifiques :
- Troubles du sommeil
- Développement personnel
- Timidité, prise de parole
- Concentration, mémoire, créativité
- Troubles alimentaires, amaigrissement
- Phobies (peur de prendre l'avion, claustrophobie, ...)
- Anxiété
- Spasmophilie
- Angoisses
- Addictions (tabac, alcool, jeu, médicaments, nourriture, technologie...)
- Acouphènes
- Préparation mentale et accompagnement dans le projet d'avoir un enfant (difficulté de conception, traitements, fécondation in vitro, ...)
- Accompagnement à la maternité et à la parentalité (examens médicaux, amniocentèse, accouchement, retour à la maison, mieux gérer le baby blues, remise en forme, ...)
- Accompagnement des personnes atteintes d'un cancer
- Accompagnement et gestion de la douleur (traitements médicaux lourds, maladies dont Fibromyalgie ...)
- Accompagnement dans les grands changements de vie (séparation, deuil, ...)
- Accompagnement de fin de vie
Applications particulières aux enfants (à partir de 6 ans) :
- Eveil des 5 sens
- Relaxation
- Troubles du comportement (timidité, agressivité, ...)
- Troubles du sommeil
- Phobies
- Angoisses
- Hyper-activité
- Difficultés scolaires (concentration, mémorisation,...)
- Changement de vie, de cadre (familial, scolaire, ...)
Applications particulières aux adolescents :
- Préparation aux examens
- Gestion du stress
- Confiance en soi
- Spasmophilie
- Intégration du schéma corporel
- Relaxation
- Fatigue chronique
- Phobies
- Angoisses
Applications particulières aux sportifs (loisir ou haut niveau) :
Améliorer la performance et le plaisir
- Stimulation de la concentration, de la mémorisation
- Gestion du stress
- Dynamisation corps/mental avant l'effort
- Confiance en soi
- Cohésion d'équipe
- Aborder positivement les évènements
- Motivation, lutte contre le découragement
- Adaptation à l'environnement
- Récupération après l’effort
- Améliorer la qualité du sommeil
- Récupération après blessure
Attention, la Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis ou traitement médical, mais elle peut être utilisée en complément.